ミツヴァ・テクニックとは
日常の単純な動作から専門的な動きまで、体の使い方を見直すことによって、より楽に合理的に体を動かすことを学習します。
ミツヴァテクニックって何？Information
レッスン
レッスンは、（１）指導者が両手を使って体の使い方を調整、誘導すること、（２）教えられたエクササイズを自分で練習すること、（３）横になりリラックスした状態で指導者が体を操作していくこと、この３つを組み合わせながら、ミツヴァが機能するように体を再教育していきます。
指導者養成プログラム
ミツヴァ・テクニック指導者養成コースは、多くの人々がミツヴァ・テクニックに接する機会をつくり、健康的な毎日を送れるようにという願いを込めて、岡部俊江ディレクターのもとに開設されました。
